Пилатес

Пилатес — это система упражнений (категория фитнеса), созданная Йозефом Пилатесом. Пилатесом можно заниматься в фитнес-клубе, дома самостоятельно, им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Вероятность какого-либо травматизма сведена к минимуму.