ПН — ВС 12:00 — 21:00
Москва, Давыдковская ул. 12/7

Stretching

Растяжка — основа большинства танцевальных движений, это один из ключевых элементов который необходим каждому танцору. Мышцы и связки танцора должны быть гибкими и эластичными, только тогда вы сможете эффектно и пластично исполнить танцевальную связку и целый номер.

Упражнения по растяжке (подтверждённый факт) позволяют увеличить длину ног за счёт увеличения суставов и упругости сухожилий.

На занятия по Stretching основной упор, в целом, делается на Динамичный стретчинг — это медленные пружинящие движения, завершающиеся удержанием статических положений в конечной точке амплитуды движений.